「愛情就這麼簡單」情緒控制是戀愛科之中的重大課題

在感情上要好,控制自己情緒是一大重要課題。

很多女生都很好,但就是情緒不好,結果一個接一個男人出現,又一個接一個離開。

而她們大部份都知道這是自己的問題,但又控制不到。

大前題是,無論你能夠控制與否,你也要控制。

因為你想也好,不想也好,如果你情緒有問題,那意味著你的感情一生都會有重大危機。

在情緒未轉好之前,就沒有資格想要有好感情。

網友個案

龍師傅你好,一直有留意您寫的blog,以及其他讀者都來信。今天自己有點感情問題想向您請教,謝謝!

我今年26歲,男友27歲是警察。我地識左好耐,但今年冬天先再聯絡,一齊左3個月。起初我係對佢一點意思也沒有,從來冇想過要同佢一齊,最後大家了解下,而對方亦十分積極追我,所以一齊左。

我係一個情緒起伏好大,思想負面,疑心重既人,無論父母抑或睇相都好,所以人都話我性格衝動。

(龍師傅註:自己知道自己的問題,無論是何種原因,都必然要好好控制它;衝動代表不理性,行動未經思考,其實這是很危險的,因為只會不停做錯事情,然後又不停後悔。)

而我亦不否認。我拍過兩次拖,識過唔同嘅男仔,大部份都係欺騙感情所以我都好驚拍拖。

(龍師傅註:那自己要去想,自己是否不停將被愛放大,感性,情緒化,因而只看表面哄自己的說話,最喜歡剛相識的人的甜言蜜語,選擇對象只看對方有沒有幫自己開車門,送花。

如有此想,那必然一次又一次遇到有問題的男生。

另外,自己的情緒也要留意,即使是好的男生,和你一開始之後才知道自己走錯門,遇上厄運,那必然也會很快離開。)

一開始我同對方一齊好開心,佢同我以前識嘅男仔唔一樣,而且對方目標係以結婚為前提。

(龍師傅註:我常說,開始時開心是沒有意義的,甚麼都是最好,沒有人在開始時約會就吵架的,男生也必然很遷就你。

到追到手後,感情定了下來以後,這才是考驗的開始;自己的陰暗面是否發作?對方是否只是和你玩玩?這些都和開始時是否開心無關。

對方以結婚為大前提也是毫無意義的,說的很容易,你要實質地想,對方有甚麼行動去說明他以結婚為大前題才最重要。

小學程度,目不識丁的人,去到約會 agent,也必然會在表單填上「我對感情是認真的,我以結婚為大前題,我會很愛護我愛的人」。

真的不要再看這些了,我著重的是男方做過甚麼,而不是說甚麼。

這些我都說過 N 的 N 次方了,不厭其煩的再說,務求讓你發惡夢也會記住。)

所以我覺得好安心。

(龍師傅註:其實我不知你安心甚麼,你總是喜歡相信別人說的話,所以你不停被男人騙。)

不過有一晚我剛好睡不著覺,咁啱睇佢Facebook,無意中比我見到原來佢上年仍然同緊前度女友一齊,但係當初我哋未一齊時佢話佢單身兩年,時間性根本唔吻合。

個下我開始驚又再受傷害。

我有同佢講件事,佢話叫我唔好亂諗,唔想為過去嘅人影響關係。

最後我哋繼續一齊,但係嗰刻開始我已經唔再感覺安心。

我明白男仔追人之前,同追到手之後係有分別,我冇諗過變得咁快。

(龍師傅註:這些是不用諗的,這些都是事實。

你是在扮奇怪還是真的不知道?

這即如一個陌生電話叫你入錢,你從來沒有想過會被人騙錢一樣。

因為你只想相信男生哄你的話,所以到最後都必然以你意料之外的情況發生。

如果你將來還是這樣,沒有實質而邏輯的思考,這些出乎你意料之外的東西只會一次又一次無情的發生。

知道嗎?)

對方以往幾乎二十四小時都會陪我,講好多野氹我。

(龍師傅註:所以你還是在傾向享受這些被愛的東西。

男方在開始時當然可以二十四小時都陪你,但往後當然不會是這樣,沒有人可以不睡覺的。

又例如剛開始時茶餐廳侍應都可以餐餐和女朋友吃三千元一個人的晚餐一樣,這些都是沒有意思的。

去到三個月,茶餐廳侍應沒有錢了,連去譚仔也沒有錢,這才是事實。

真的,別要因為男生追求你時二十四小時都可以陪你而視之為結婚對象及他一生對你很好,應承我,好嗎?

為甚麼我寫了那麼多篇文章,篇篇內容幾乎完全一樣,悶到你天天都在看,還是會有錯誤的想法?

今天又要再說多一次了。)

但可能新鮮感過後佢話穩定左。

(龍師傅註:這是一定的。)

所以我哋話題越來越少,我曾經有懷疑係咪上次之後,我太煩導致佢唔想講嘢但佢話係佢返工攰。

唔關我事佢話未一齊前都係頂硬上繼續傾計,其實好攰好想瞓。

(龍師傅註:難道你不知道人是不能二十四小時不睡覺的?這是重大發現?直至對方告訴你才知道?以前你的常識沒有告訴過你?你間中會二十四小時不睡覺?你間中忘了睡覺?看電視看過了頭,天光了,然後精神地上班?)

其實我哋每日雖然有聯絡但對話唔多,電話都少講,見面時反而好多野講,好多反應。

我係一個吱吱咋咋既人,好多話題,但佢係話題終結者,我起初覺得唔緊要,最多咪我講嘢你笑,總之有俾反應我就夠,後來我開始覺得自己喺度自言自語。

(龍師傅註:其實你是話不對題,對方也覺得沒有興趣跟你談,而你完全不當是一回事。

溝通是雙向的,不是單向的;如果是單向,那你不需要朋友,你對著牆說話也可以;如嫌沒有反應,不妨在電腦之中加上音效,自己說完話,就播不同的音效也可以。

溝通當然不是這樣的,你要讓他了解你,你也要了解他;而你了解他,必然是要問他問題,讓他自己說。)

直到有一次我終於頂唔順,我就話接受唔到而家嘅拍拖模式,就算唔可以成日見,我只係想對方多啲同我傾計,我嘅情緒完全係牽住佢走,到最後我要去睇心理醫生。

(龍師傅註:這是你的情緒問題,也不能想成「不知要說甚麼,總之每天都要說」,這種想法最危險,和為結婚而結婚一樣。)

當時佢話陪我一齊面對,佢亦都覺得自己係懶左話會努力,當然佢好左幾日之後再次打回原形,我哋之間冇第三者,唯一嘅第三者應該係周公。

佢真係好瞓得,佢可以一收工,飯都唔食即刻瞓覺,到第二朝返工。

我都明白佢返工係好攰但係真係唔可以抽少少時間講個電話!?

(龍師傅註:你只顧要求別人,將被愛放大,但你從來沒有想過對方為甚麼要找你。

當然,你可以有一個似乎合理的解釋的,就是他愛你,就要和你講電話。

那很好,其實你是在潛意識之中鼓勵他,叫他不要愛你,明白嗎?

你要他找你,你必然要有等價交換的理由,例如他真心關心你,真的想和你談話,和你談話之後他會開心,等等。

看起來你無一做到,而你只管不停要求對方去滿足你自私的欲望。

到最後,結果當然不會好,他只會離你越來越遠,因為全部都是你迫出來的。)

之後佢話佢唔慣講電話。我知道無可能改變對方,所以我嘗試自己改變,不停安慰自己其實佢係掛住我只係佢真係好攰。

即使佢同我出街我都有多謝佢百忙之中抽時間見面,但係始終改變我嘅性格並非一朝一夕的事;雖然我口講叫自己冷靜啲,但係唔係經常控制到。

(龍師傅註:你自己的情緒需要控制,這是大前題;如情緒不能控制,那就不會期望有甚麼男生長期愛你。)

直到今日,我都唔知係咪神推鬼撞要令我知道佢既事,我又再次無意中喺Facebook見到一啲野,當初佢話因為佢前度女友識咗第二個所以分手,但同一時間我見到佢又同另一個女仔嘅情侶合照。

時間性係同時發生,所以我 “推測”佢可能一腳踏兩船。

(龍師傅註:這當然不奇怪,他當然不是愛你,而我也想不到有甚麼他要愛你的理由;你只是為了滿足你自己的欲望,他很累不給他睡要他講電話,每天要造一個 check point 要他打電話給你打咭,不打咭就黑面;你也要在他面前展露你自己的負面情緒,你還在奇怪為何他不可以二十四小時不睡覺陪陪你。)

雖然我冇考究呢個問題,佢亦都冇正面回答,但佢不停強調係過去嘅事,而家冇發生,點解我一而再,再而三要提,然後佢即刻將我嘅Facebook删除。

(龍師傅註:這很合乎常理,難道你要他多謝你的提點,轉你為頭號粉絲嗎?)

我知道自己做咗一樣好多餘嘅事,每個人都有過去,但我好鍾意揭人瘡疤,我冷靜唔到。

(龍師傅註:這是你的問題,不是他的問題。)

往事如果我發脾氣,佢會叫我唔好咁,唔好亂諗,然後都有氹返我,但今次佢應該忍無可忍。

(龍師傅註:這塊磚頭本來就不怎麼堅固,而你則不停為了一己私欲,個人自私心理,不停用力一下一下敲下去,絕不手軟,而你主觀的願望是不想這塊磚頭被敲碎的,但你行動上卻一點也不手軟,力度一次比一次大。

到最後,你如願以償了,而你卻在奇怪為何這次會碎了一樣。

真的有這麼奇怪嗎?還是你扮作很奇怪?)

我知道我性格好衝動,我就直接問佢你仲想唔想一齊,佢起初話唔想,後來話而家大家心情都唔好,唔好做任何決定叫大家冷靜下。

(龍師傅註:我就覺得即使再在一起也是不會有好結果了,只是在拖時間,看看下次何時再分手而已;你覺得呢?

你這些好勝心陰暗面一日不改,也不會有男人愛你;我勸你也不要有任何幻想,想像會有一個很愛你的男人出現,能夠忍受你的脾氣。)

其實我明白自己情緒好有問題,我真係唔識得控制自己,由一個起初可以就我嘅人到而家都驚左我,冷靜過後,我將呢件事同一個男性朋友講,佢叫我醒目啲,唔好再撩交嗌,之後我有同男朋友道歉,以過往佢嘅性格我估佢應該會接受我道歉。

(龍師傅註:接受了,又如何?只看何時再發生而已,這是我說的。)

我有兩個問題想請教,我係一個唔悶得要經常搵人傾計嘅人,而佢應該冇可能有咁多時間陪我,我可以點樣令到自己分心,唔好經常要求佢做呢樣做個樣,而係可以令佢主動陪我?

(龍師傅註:其實你可以找別的朋友的,而且你沒有自信心,你要在別人之中得到肯定,才覺得自己存在,這是個人心理問題;你一日不解決,一日都不會有好感情;這世上沒有一個男人,願意被一個不停要出現的女人拖累自己的。

如你不覺得自己在拖累對方,那你不如實質點說,你男朋友和你談了之後,他得到甚麼好處?你有告訴他很多他很有興趣知道的事情嗎?你有讓他和你見面後進步嗎?你有讓他和你見面之後開心嗎?

我看來一點也沒有,男朋友和你見面,只是為了滿足你被愛的情緒而已,這不是等價交換。

所以你必然不會有好感情。)

我相信問所有人,大部份人都會話,一齊唔耐,不如早走早着,但我唔想輕易放棄,我知道勉強無幸福,但係如果我性格有所改善,我哋嘅關係會變好。

(龍師傅註:不是這樣的,問題不出在男方本身,而是你;你即使和他分手了,你再拍拖,同樣情況只會再次不停出現。)

另外,佢係一個處事十分冷靜嘅人而我同佢相反,每當我發脾氣嘅時候我可以做啲咩令我平息怒火?

多謝師父的耐心,祝身體健康,工作順利!

(龍師傅註:冷靜就能好好生活,因為按照邏輯而行;如果人生沒有邏輯,只有情緒,那做甚麼事情都只會遇到厄運。

關於情緒控制,那就去到另外的課題了,之前也有分享過。)

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