你每天都很忙：忙著看別人社交平台動態，忙著點讚，忙著瀏覽別人的生活。但當你真正遇到困難，事情想不通，需要找人幫忙或給意見的那一刻，你想了又想，卻想不到一個能夠幫助到你，又或者願意和你見面的朋友。

原來朋友圈有幾百人，身邊卻一個真正朋友都沒有。

這正是我現今看到的現象，這不是笑笑就算，而是真正值得我們思考的地方。

你每天看手機，看的時候有滿足感；但看完之後，內心比之前更加空洞；你以為自己在維繫和不同人的關係，但你只是在隔空和不太熟悉的朋友互打招呼，這幾乎和你的運氣無關。

重點來了，你在這個環境裏面，浪費了多少時間？

一個 Emoji，一個讚，這不是關係，更不是溝通技巧；真正的關係需要成本：你的時間，你的情緒價值，你的看法交換，你真實出現的次數；當你只在手機用「點讚」取代一切，其實完全沒有意義；久而久之，你自己也感受到了，大家各自消失在彼此真實的生活之中，你的真實生活之中，其實還是一個人，感到孤獨，沒有助力。

這不是你的錯，只是從來沒有人告訴你而已；而更糟糕的是，因為你沒有社交，甚至乎有社恐，你已經不懂得如何真正和真人打交道了。

為什麼你愈來愈抗拒打電話？為什麼坐下來吃飯超過半小時，你就忍不住拿出手機？因為長期的碎片化互動，讓你處理深層情緒，維持真實對話的能力已經逐漸退化；你大腦的「社交肌肉」正在萎縮，而你卻渾然不覺。

網絡上的熱鬧是別人的，你的寂寞是事實。

人生最大的損失，不是輸了錢，而是在你最需要人來幫忙的時候，發現自己原來一個人都沒有。

如果你正感受到這種空洞，有時候問題不只是社交習慣，而是你的想法；你對自己的人生方向不夠清晰，沒有結果為先，只是被動任由你自己大腦發揮，所以才會有這種問題。

在這一集情到龍匙當中，我將會為你剖析當中問題，希望能夠適時提醒你人生最重要的事情：交真實朋友以及持續和外界作真實溝通，幫助你改變運氣。

人生不需要幾百個讚，你只需要幾個真正願意陪在身邊的人。