繼續分享健身的點點滴滴，有意做運勭的朋友切勿錯過。

今集和大家分享我的一位感性朋友，他如何不停自找麻煩，如何說些沒有邏輯的話，讓身邊的朋友都受到影響及惱火。 ​四

分享一次早前去過曼谷的所見所聞，玩的東西，吃的東西，住的酒店。

最近肺炎仍然嚴重，和大家分享要注意事項。

最近開始了健身，還找了健身教練，所以這次分享我的心得；如果大家要參加有甚麼事情需要留意。