「改思改運」八個想法讓你每天情緒正面

改思改運,一直都是很受歡迎的題目,原因很簡單,因為沒有人想不快樂。

但事實是,所有人的很想擁有快樂,但有些人卻不停做著和快樂相反的事情,而期望得到快樂。

最近有見過三位客人,她們都不快樂。但在我看來,她們其實是可以很快樂,只是她們不知道怎樣做而已。

因此,我覺得有必要寫一篇關於「如何讓你獲得正能量」的文章,去讓你改變自己。

好好記下以下這八個想法,它們會讓你得到快樂。

1. 不停和身邊朋友聯絡,吃飯,溝通

朋友圈是很重要的。我幾乎未聽過一個人,她沒有朋友,常獨自一人而很快樂。

獨自一人間中是可以的,但長期如此,就會影響情緒。

因此,我定期都會相約朋友,而且是不同的朋友;有些朋友我幾乎每星期都會見面,有些朋友則會一個月見一次面,有些朋友會三個月見一次面。

你找到好朋友一起聚聚,無論是做甚麼都好,你的情緒也會得到釋放。

和朋友相聚,多是飯局,而最近我在這一年有彈琴,我也會請朋友到我寫字樓一起彈琴唱歌,也會覺得很開心。

我也會找朋友一起旅行,這也讓我久不久可以輕鬆一下。

2. 同理心

我們之所以情緒出現問題,不外乎是有人,或有事情發生了,而自己受到影響。

其實,根據我的觀察,大部份情緒有問題的人,都是沒有同理心。

如果能夠換個角度,站在對方的立場想想,你有可能會明白對方為何會這樣做,而你明白了,理解了,你的情緒會得到釋放。

只是從自己的角度看事情,是不足夠的,很多時候會因為這樣而鑽了進牛角尖。

3. 人本善良

「人性本來是善良的,是因為這個社會太複雜,而讓人的本質改變。」(龍震天)

如果你不發揮你的陰暗面,有很多事情都可以獲得解決。

人善良,就會寬恕;我看過有客人,一直都很不開心,是因為她太過執著,不停緊咬著一件事不放。

有客人找我作感情咨詢,她和一男生交往了兩個月,然後發覺男生對另外一位女生有意思,那位男生也坦白的告訴了她;她覺得不可寬恕,就和那位男生分開了。

分開了之後,她又覺得很不值,她覺得這位男生如果一早心有所屬,那他不應該和她開始。

但其實,那位男生也沒有對這位女生做過甚麼的,只是相約出來吃飯,逛街而已。

她不停問:「為何這位男生要浪費我的時間?」

事情其實很簡單,那位男生自己也不知道我這位女客人是否適合他,他於是和她約會,這很正常。

但她執著於「如你一早有追求的對象,那你不應該找我」。

事情既已發生了,那再想有甚麼用處呢?

而這位女客人在和我會面之中,不下十次說「他浪費了我的時間」。

只是兩個月而已,而且那位男生也大方坦白承認,至少我覺得這位男生在這方面是真誠的。

但如果我的女客人一直問下去,只會鑽牛角尖。

這即如在街上,你不小心被別人撞了一下,那個人和你說對不起。

你想想,如果你不停問對方一百次「為甚麼你要撞我呢」那對方可以怎樣回答你?

事情發生了,就由得它吧;努力不停在同一個已發生的問題再問,只會讓你不開心。

4. 情緒幫你作決定,邏輯讓你審視決定

我們的決定,大部份來自感覺,而做了決定之後,我們又喜愛用邏輯來審視決定。

例如你愛一個人,你可以問自己:「為甚麼我會愛他?」

你可能會想:「因為他經濟條件很好」,「因為他高大靚仔」等等。

但到最後,如果你對那個人沒有感覺,你是不會開始的。

這也正正解釋了為何有些女生,明明遇到條件很好的男生,卻不會喜歡對方。

愛情,總要有那一點點的觸電,化學作用,才會開始,才會成事。

但在開始了之後,如果情況糟糕透頂,你又會不禁問自己:「我這個選擇是否正確呢?」

所以,在決定一件事情之前,必然是邏輯為首要,然後在情緒上自己也能夠接受,才算是正確的決定。

如果單憑情緒去做決定,大部份情況下你都會感覺不開心,因為現實生活之中所發生的事情,有可能未必如你情緒上的主觀願望發生。

5. 事情只佔兩成,看法佔了八成

「我們不能改變事情,我們只能改變對事情的看法。」(龍震天)

這很重要,很多事情我們不能改變,而這些事情,佔據了整體的東西兩成。

而八成是來自你的看法。

只要你能夠好好運用你的思考,將事情的光明面放大,有八成的東西,都會是好東西。

別去想那些你改變不了的東西,只專注去想你可以改變的看法,已經很好。

6. 放鬆,清空

適當的放鬆是必需的。所有事情都是一樣,如果做得太過,物極必反。

所以,我必然不會廿四小時工作,我會想想如何放鬆自己,為自己找好節目。

好節目,因人而異,有可能是去旅行,有可能是看電影,聽歌,看書也可以。

你必定要定時放鬆,那你的正面感覺就會有機會增加。

另外一樣,就是要清空自己,每事都不要想太多。

想得太多,只會越想越複雜;只有清空自己,有些時候甚麼也不想,才會達到正面思考。

家裏的東西也是。定期要將不用的東西丟掉,別不捨得,這樣才會有新東西進來。

我最近寫字樓裝修,我體會至深。

寫字樓沒有裝修多年,最近不知是那裏來的幹勁,讓我下定決心要裝修寫字樓。

要裝修,必然要丟掉很多不用的東西,而我的雜物很多,其中佔最多位置的是書本,以及電子產品。

我這次丟掉了很多東西,因為我知道,如果不丟掉舊東西,新的東西不會進來,因為我沒有位置去容納它們。

這次裝修,我丟掉了二十箱東西,其中書本最多。

裝修好之後,寫字樓光潔明亮,每位來到的客人都讚不絕口,很值得。

所以,我也決定,以後定期每個月我都會找一天專心丟掉沒有用的東西;雖然這樣做好像很浪費,但其實也在潛意識提醒我,以後買東西都要先考慮清楚,別再亂買。

7. 所有不好的事情都會過去

人生,總會遇到很多不好或不開心的事情。但請何時都要記著,人的運氣,不會長期都不好的。

不幸的人,她們都會有負面想法,她們努力將所有事情都向著糟糕的一方,結果事情越來越糟糕,她們的滿足感越大。

這的確難以理解,她們也不是願意這樣做,但她們行動上受到潛意識影響,只做些對自己不利的事情,但她們心裏卻想著為何運氣還未來到。

其實,只要你相信「所有不好的事情最終都會過去」,這些事情都必會過去。

不好的事情不過去,是因為它努力過去,而你努力去捉緊它們而已。

為何要執著一些不好的事情?明明男朋友和自己分手了,為何自己卻不放過自己?努力每天都掛念著對方,努力不去結識新的朋友,努力讓自己情緒變壞?

明明過去,卻不過去,原來是自己的想法。

8. 用情緒去決定事情,結果會讓你很糟糕

每事都要用邏輯去想,去決定,這樣做未必百分之一百讓你很好運,但也離好運不遠。

好運的人,她們都是理性的人,因為她們的想法,符合現實。

感性的人,不停去做錯誤的決定,卻奇怪為何現實會這樣;其實只是自己的想法而已。

何時也要記著,即使感覺多麼强烈都好,也要用常識,理智去幫助自己做最正確的決定;而且一旦決定了,就要有著百分之一百的執行力。

明明對方已提出分手,已交上了另一女生,也結了婚,生了小孩,也買了樓;你想想,在這情況下,女生是要繼續等還是要再找新機會。

乍看起來,這不難做出唯一的正確決定,但我有一位女客人,她經歷了這個情況之後,她告訴我:

「師傅,要我和他分手是沒有可能的了,只要我不停找他,繼續等他,他就會回來;人生沒有事情是不可能的,你也不會打擊我的自信心,對嗎?」

看到這種自我麻醉的解釋,直教我心寒。

好好想想以上八個道理,你會很容易找到正面思考,改變運氣。

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