最近謝霆鋒和王菲復合,身為舊愛的張柏芝,看了自然心裏不是滋味,這正好帶出一個很重要的問題,其實很多人也有面對過,就是如何應付前度,在面對前度的同時,應以怎樣的心態自處才能夠最亮麗;尤其是前度和前女友再度復合。
我常說:「我們不能改變事實,但我們可以改變對事情的看法」,在這個例子之中,也正好說明這個道理。
前男友和前女友復合是事實,這不能改變,能夠改變的,是對事情的看法,自己的心態。
如果大家遇到有這種情況,有兩個重點你要留意。
1. 避免看到有關前度的東西
正所謂「觸景傷情」,很多時候你未必會感到傷心,因為你忘記了,但如果你不停無可避免或無意看到前度的東西,有可能會讓你心情轉差。
所以,和男友分手之後,我們應該要盡一切方法忘記。有時候,我們不是特意記起,而是無意「被迫記起」;你可以做的,是要刪掉所有關於前男友的 Facebook,Whatsapp,這樣你不會在無意之中看到前度的東西。
我有客人就是這樣,明明分手了,卻沒有刪除對方的 Facebook,結果是不停看到前男友和另外一位女朋友的親密照片,這包括吃飯,旅行,又或者女友收到的名貴禮物等等,我的女客人看了自然不是味兒;而我則問她為何不刪掉 Facebook,她說即使做不成男女朋友,也想知道前男友做了甚麼,有甚麼動態。
這其實是要不得的事情。因為每個人做每樣東西,都會有其動機,而知道前男友的一切,其實除了「知道」之外,是沒有甚麼動機的。
我的女客人在看到之後,只會光火,而對實際的事情沒有甚麼用處。
那這樣的事情,還是不要做好了。很多人都以為:
「他和自己分手之後,是他不放過自己;其實他早已經放過你了,是你自己不放過自己而已。」
2. 分散注意力
既然事情不能改變了,那就要改變自己的心態。和男友分手,那就要讓自己馬上投入新的生活。
「要忘記一件事情,並不是努力去忘記,而是讓自己投入另外的事情。」
試想想,如果只坐在家裏,甚麼也不做,那即使自己怎樣努力忘記,也還是不會忘記的;唯有讓自己有其它的東西去分散自己的注意力,這才會讓自己徹底忘記。
很多人都有一個誤解,就是和男友分手之後,都要有「冷靜期」,少的三個月,多的去到一年,甚至乎數年,十年也有;她們會想著感情上受到創傷,傷口需要時間復元。
復元是需要的,但不要太長。早日投入新的愛情,生活也好,多和朋友出外也好,都可以幫助自己忘記前度。
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