早前和大家分享了快樂指數的因素及各因素所佔的比重，今天和大家談談 "ABCDE" 自強法，簡單易用，大家一定要記住。

ABCDE 自強法

Adversity （逆境）+ Belief （信念）+ Consequence （結果）+ Disputation （反思）+ Energization （提升能量）

Adversity （逆境）

順境，有誰不懂面對？唯有在逆境下，適時能夠調適自己心情，從而作出最好的決定，走出困局，才是重要。

如面對逆境，你改變不了事情，但你可以改變你自己的看法；你可以視之為給你大顯身手的一個機會，而且在逆境或轉變環境過後，你會到達另一個境界，比未面對逆境之前更好！

Belief （信念）

我常說，人要有信念。如有信念，你可以完成很多事情；一個人沒有信念，你很難去成就大事，因為沒有一件事可以令你感動及信服。

Apple，無印，就是我的信念。看 Steve Jobs 的 presentation，每次我都會學到很多東西，Apple 的產品，就是突出美感，簡單，易用，從人性的角度出發；無印的簡單，及其 "一無所有之中蘊含所有"，也是我常思考的空間。

我在日常的工作當中，常常跟隨著 Apple 及無印的信念；此外，我自己也會有很強的信念，這些都是支持我生命的支柱。

Consequence （結果）

結果真的是很重要的事情。我們面對的很多人，都只是有興趣知道結果，而不是解釋。

我常說的高人，就是沒有結果，但擅長解釋，還要覺得自己好勁。而叻人呢，則只有結果，不會解釋。

叻人總會做到好結果，成功，但中間可能連旁人也不知道他做過甚麼。例如做生意，叻人做得成功，旁人卻想來想去也做不到，也抄不到。

我們要做叻人，不要做高人。

Disputation （反思）

反思，由我多年前開始，我已經知道很重要。一個人不反思，就不會有進步。此即我常留意旁人，朋友，客人，龍嫂對我的 comment 的原因。有很多時候自己都不知道是否做得好，但客人一句 "你好專業" 已經足夠。

另外，有客人主動來信多謝我，也是對我專業的肯定。

反思過程之中，一定要聽取別人的意見；如果不聽，不分析，那別人說了也沒有用。

例如多年前有客人告訴我，我在別的客人走了之後，電腦螢幕上還留著剛走了的客人的命盤，剛進來的新客人看到，覺得雖然只看到一個別的客人的資料，但私隱權覺得受到侵犯。

有些人可能聽到之後，會覺得 "有沒有這麼嚴重？" 而置諸不理。但我聽後大為重視，而且馬上保護所有客人私隱，這就是反思的結果。

另有一次，有一位客人拿取了論命錄音帶之後，在車子上聽的時候很細聲，馬上如實告知；我自從那次之後，馬上轉了用電腦錄音，MP3 格式。

不停反思，不停 fine tune，就會不停進步。如沒有反思的過程，我真不敢想像，我如果還停留在十年前的狀態的話，我會是怎樣。

好好回味以上的文字，幫助你改變運氣！

Energization （提升能量）

提升能量，就是正面想法，思想改變運氣。

每事都說 "算吧啦"，"咁好彩邊會輪到我"，"咪又係果Ｄ" 這些悶蛋的說話，我肯定可以說，一定無運行。唯有每事都持正面態度，你自然就會想到方法克服難關。