（節目重溫：http://mytv.tvb.com/variety/nowheregirls/185630)

今天末女大翻身來到第四集，鏡頭繼續集中在 Meggie 身上。

為了要增强 Meggie 的自信心，節目安排了她來一個大改造，由內至外。

增强內在方面，節目安排了她學打泰拳，這是一個很好的鍛鍊方法，現時也時興。

打泰拳，可以訓練她的聲線。當她在打拳時，會邊打拳邊呼喊出來，長期練習，可以讓她的聲線不那麼細聲。

請留意，細聲和溫柔是兩回事來的。細聲的壞處是，她說話別人可能聽不清楚；而溫柔則是說在語氣方面。

此外，也安排了她坐私人飛機。坐飛機是她一直以來的夢想，今天她心願達成了。

外在美方面，主要針對了以下方面： 1. 整容，2. 牙齒，3. 髮型，4. 化粧，5. 衣著。

所以，請留意，如果有心要改善自己，其實是有多個方法，而且也會很忙。

專科醫生有一句說話我可以解碼，就是節目之中有一幕是用電腦描劃出她整容後的效果。專科醫生在展示了 Meggie 整容後的效果之後說了一句：「整完之後都有 D 改善既…」

言下之意，其實分別不大；如以量化分數來說，是整容前有 15 分，整容後有 20 分，好像專科醫生都看不到有很大分別。

牙齒方面，讓我們可以學習到一個道理，一個人的牙齒是很重要的。

牙科醫生說如果要改變牙齒，要做大手術，過程可能要兩年，將整個口腔移回正確位置，現時暫時只嘗試用牙套，先讓牙齒變白，其它的往後再說。

光是套了牙套，馬上看到有分別。Meggie 自己也說：「我的牙變白了，我以後可以大笑，可以說很多話而不怕別人說我的牙難看。」

她說得對，一個人的牙齒是否整齊美觀，和自信心有著直接的關係。如果 Meggie 之後可以有自信心說多些話，多些笑容，我也肯定，她的運氣一定會有改變。

所以，我們也要好好審視自己的潛意識，有些事情一想就明。

髮型方面，我覺得也是一個大改造。Meggie 在剪了頭髮之後，整個人在外表上看起來已經有很大分別。

所以，當有女客人找我作感情咨詢時，我都會就著她們的外表，給她們評價，而其中一樣很重要的，就是髮型。

好好留意自己的髮型。樣貎沒得改，天生，但化粧可以改變部份，髮型可以改變部份，我們要做的，就是好好控制我們可以控制的事情。

衣著方面，如果大家有留意 Meggie 那件白色上衣，你會發覺，甚麼是 Slim Cut，她頓時整個人的身型好像瘦了很多。

所以，這也是我常說的，好好留意衣著，將自己的身型變得好看。

當然，我在看她打泰拳時，身型離標準還是差很遠，而這點，我相信只要她努力，也會有很多改善空間。

再來就是化粧。她在化粧之後，我未敢說她很好看，但和未化粧之前，一定有分別，而且分別很大。

最後拍攝了她去見工，因為她的志願是想做空姐，所以她去見了航空公司，做餐飲工作，最後也請了她。

工作了三個月，節目安排訪問了她的上司，她的上司說她尚可接受，所以大方向是可以的。

節目最後，她自己說了一句，我覺得很重要，就是：

「以前我沒有自信，說話沒有重點，說了數十句也不知道想說甚麼；現時我知道了，我正在努力作出改善。」

這是對的。我們要有著好的表達能力，我們就要說重點。

有些女客人找我作感情咨詢，我在和她們談了數分鐘之後，就發覺問題所在，就是說話沒有重點。

這是一個感情或工作上的弱點。如果說話沒有重點，別人會聽得不耐煩，而自己也未必能夠和對方進一步好好溝通；沒有溝通，就建立不了信任，關係也會疏離，這在愛情上，工作上都很糟糕。

要表達力好，就要說一些實質的事情，別人想像得到的事情，這樣別人才會有興趣和自己溝通下去。

這個我也有和我女客人分享。例如男女初次約會，男方問自己：「你的興趣是甚麼？」

如答「我的興趣多是對外，我喜歡做運動」別人會想像不到。

如答「我喜歡行山」會好一點。

但如果能夠清楚說明行甚麼山，何時會去，是日間？還是下午？一大班人，還是少數人？能夠說明這些，會好一點。

將東西說得具體是表達能力的重點；很多人都不喜歡表達自己，是因為怕對方會知道自己太多東西，侵犯了自己的私隱。

當然，初次出外你告訴對方你的家在那個屋苑那一層樓那個單位大可不必，但「我喜歡和朋友行山」甚至乎「我有三個朋友都很喜歡行山，我們每個星期日早上都會在砲台山集合，然後一起行山」我看不出有甚麼私穏被泄露了。

但請相信我，很多人都將兩者混淆了，以致和別人交往時甚麼也不說，到頭來沒有甚麼朋友，而且也沒有異性對自己有甚麼興趣也在於此。

她們會覺得「我每個星期日都去行山」是秘密，「我有三個朋友很喜歡一起行山」是秘密。

其實，即使你說明了，別人也可能沒有甚麼興趣，這是重點。

希望大家可以在看「末女大翻身」之餘，也可以學習到一些感情道理及做人道理。