25 2 月

為什麼倒楣的總是你?揭開大腦欺騙你的真相|不是運氣差,只是掉進了這三個認知陷阱

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你有沒有過這種感覺?明明工作很努力卻得不到成果,一早預備好的事情臨意意料之外;你甚至開始懷疑:「難道我天生就不好運嗎?幸運之神是不是把我封鎖了?」

如果我告訴你,這一切可能不是運氣的問題,而是你的大腦正在對你說謊呢?

當然,我們不能抹殺運氣的存在,但先天命理只佔三成;餘下七成,其實是你對自己運勢的解讀。

在這條影片中,我想和你聊聊心理學中的一個驚人發現:我們之所以覺得自己「不幸運」,往往是因為大腦掉進了三個特定的「認知陷阱」;導致我們會將不好的事情放大。

這三個陷阱就卡在你的大腦之中,讓你看不見機會,只看見負面的事情。

陷阱一:選擇性記憶(你的大腦只想負面的事)我們的大腦為了生存,天生對「危險」和「失敗」特別敏感;你可能順利了一整週,但只因為某一天說錯了一句話,大腦就讓你連續兩天都在回放那個不好受的時刻;好事被刪除,壞事被放大,你當然覺得自己倒楣。

陷阱二:確認偏誤(你戴上了不幸濾鏡)當你相信自己運氣差,你就會無意識地尋找「我運氣很差」的證據;路上紅燈是你不好運,綠燈是你應得的,這副濾鏡讓你對機會及好運視而不見。

陷阱三:控制錯覺(逃避責任的舒適區)把失敗推去「運氣不好」,比承認「準備不足」容易多了;但這樣做,也等於把改變人生的主動權交了出去。

那該如何破解?

最重要是解決方法。我給你的好消息是,既然是大腦卡住了,那就必定可以被修復!

運氣其實是一條公式:

運氣 = 準備 + 機會

我們無法控制事情如何發生,機會何時降臨;但我們可以更改大腦的設定,讓自己隨時準備好「看見」機會,把握機會。

在影片中,我分享了三個具體的「反直覺」練習,教你如何重建記憶資料庫、摘下不幸濾鏡,並重新拿回人生的主導權。

遇到有甚麼問題,歡迎留言分享!

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