不安的時候不停問對方愛不愛你，問一百次都得不到安全感；這篇說的是一個把男朋友問到要空間的個案。

和大家分享一個個案，這個個案說明了一個道理：安全感從來不是對方給你的，而是和氣場一樣，是你自己建立的；你越是問對方要，你越得不到，做人真的要靠自己，無需人可憐。

我有很多客人找我咨詢時都會這樣：當自己在一段關係感到不安時，就會問男朋友「你是不是不愛我了？」

其實這句話問一次是撒嬌，但重覆地問，每日都問，就是消耗；問一百次就是在潛意識為對方製造強烈負面影像，將他推走，鼓勵他分手，告訴他你其實真的很糟糕，和你一起是厄運。

當然，感性人是不會這樣想的，她們一心只想著「他不愛我了，我問他是否愛我有甚麼錯？」

問問題當然沒有錯，但重點是你問的問題是否有用，是否能改變結果；你答我第二句就可以了；感性人全部都沒有第二句的，不停只有第一句主觀願望。

我客人今年26歲，在大公司做行政工作，而男朋友29歲，在律師樓做見習律師，最近剛好拍拖一年。

她告訴我，她其實知道他對她很好，只是每次他回覆訊息慢了一點，她就會有焦慮症，很不安，不停望手機，精神不集中，腦海之中每三秒就浮現問題：

「他是不是厭倦了我？」

「是不是外面有女人了」

看到這裏，你是不是覺得她很煩？我真的不希望你是這樣。

然後，她就會「做人不是坦白一點好嗎」，問他：「你不會覺得我很煩嗎？」

剛開始的時候新鮮感未過，他會很認真地安慰她，說不會不會，說很愛她，說她想太多；她每次聽完就會安心一會兒，只維持一兩天，又再來做重複的事。

很明顯，她比常人更焦慮，更容易擔心事情；她記得最清楚的一晚，是凌晨一時，她睡不著覺，看到他仍然在線，馬上想到這麼夜，必然是另外和別的女生打情罵俏，於是又再問他。

他真的沒好氣，結果那晚吵架；這下好了，她變得有事可忙，忙著向他潛意識灌輸自己是不合適的人，再次讓他肯定和她一起必沒有好結果，而且厄運連連；她的出現，就是為了浪費他人生，拖他後腿，連累他，累他不能睡，不能有一分鐘好過。

過了那晚之後，她感性思維發作，只會以自己角度去想，覺得吵了一架，舒服多了，兩個人了解又多了，一定能和好如初；於是在晚上又開始煩他。

但這一次已有不同，他開始不再回答，只是看了但沒有回覆；訊息由即時回覆變成隔幾個小時才看一次；她越是覺得他沉默，就越是要問，結果問了一大版；問到深夜，他終於回話了，他說他需要一點空間。

看到這裏，你大概也知道，問題是她一手做成的，現時男方已經開啟軟性分手程序了。

她問我的問題很簡單，就是她是否很煩，以及他是否不愛她。

我看過很多客人，當中自然有不少感性人；而她們都有一個很大的共通點，就是問的人永遠在等一個答案，但其實任何答案都安慰不了她們，因為她們不安的源頭根本不在對方身上。

其實問題的根本，是明明沒事都變作有事；一個女人不停問同一問題，男方也自然會累；男人和女人一起，絕對是想為了開心，成就自己，滿足自己英雄主義，而不是浪費時間，每天問同一問題，不停面對質問；一個人被同一條問題問了幾十次，無論答案是甚麼，他都會開始覺得，自己的答案沒有價值，答甚麼也沒有用。

但她的不安也確是真的，只是她問錯了對象，她應該問的是自己，為甚麼一個慢了的回覆，就可以把她整個人推倒；為甚麼三分鐘前對方說愛自己，三分鐘後又不安；這是自信心問題，這是自己的個人問題，這是自己有沒有做好的問題。

看了她的星盤，命宮見太陰化忌，天生感性，容易多愁善感，將細微的變化放大變成不安，想法很負面；這類星盤的人真的要很小心，因為一生都不容易快樂，一定要靠後天自己改變；而夫妻宮見紫微星，代表她遇到的對象一點也不會差，只是她自己想法問題。

先天星盤如此，後天也要看她想甚麼做甚麼，才能得到好感情。

重點一：問問題不帶情緒

不要問「你不會覺得我很煩嗎」，改成「我今天有點累，想聽到你的聲音」；前一句逼他回答一條沒有答案也沒有意義的問題，後一句只是告訴他你需要甚麼，以及他能夠滿足你，有目的，有效果；當然，在他和你談了電話之後，不忘開啟讚美程序。

重點二：不安時先做別的事，不要急著發訊息

當不安時，去洗一個澡，去公園走一圈，去將明天要做的事寫下來；三十分鐘之後你會發現，那份不安已經減少了一半，再說的時候也未必會那麼焦慮；更重要是和對方訊息時，要想想自己發訊息的動機是甚麼，期望對方會做甚麼；如果只是想對方說「愛」，那就真的不如不發更好。

重點三：安全感是你自己那道氣，不是他給你的責任

他每一次安慰你，其實對你真的沒有甚麼實質幫助；你要做好自己，讓對方離不開你，沒有你不行，這樣的關係才能持續。

最後請記著，一個男人愛你，絕不是被你不停問，然後到最後愛你；而是在你從來問也沒有問過，他自己走過來的；要做到這個效果，你就必然要做好自己，好好記著我 blog，podcast，課程的每句說話。

大家不妨對照一下，看看自己有沒有犯上我客人的問題；最重要是懂思考，懂得怎樣解決問題。