快樂心理學 – 讓人快樂的八個重要元素(二)

8 月 9, 2015

上次說及要快樂的八個重要元素的其中四個,今天再說其餘的四個。

5. 不想沒有結果或必然發生的東西

我發覺很多不快樂的人都有一個共通點,就是她們想得太遠,想得太多,以致一生都不快樂。

其實這樣子會不快樂,是可以預期的。你想想,要找不開心的事情,何其容易?關鍵是你有沒有專注快樂的事情而已。

「活在當下」很重要。有很多東西,我們都不可以改變的,例如死亡。

人一出生就要面對死亡,這是不能改變的事實;那我們是否每天都要想著,擔心,憂慮死亡呢?

這正是必然會發生的事情,但我們也無需因為這些事情而想得太過。

6. 施予

一直都說,施比受更為有福,這點我想請你們一生都要記住。

能夠接受別人的好處,當然是好,但更好的,是自己有能力給予別人。

我對此感受深刻。我一直都很樂意幫助身邊的人,只要是在能力範圍以內,我都會給予幫助。

在之前沒有那麼忙的時候,我有時也會去做義工;而做義工那種快樂,有做過義工的朋友都知道。

我其中有兩次,印象讓我深刻,一次是去醫院探小朋友,一次是去老人院探望老人家。

我們為他們安排了很多節目,而我預備的,當然是我有興趣的東西:魔術。

要去做義工,其實是要付錢的,除了車資,時間之外,還要預備禮物。

但我得到的快樂,我想不會比那些老人家或小朋友少。

很多人都很怕蝕底,其實事情不是這樣的,你有能力將你的東西和別人分享,而別人因此而得到幫助,其快樂之情,非筆墨所能形容。

又好像我寫過的旅遊地方,吃的東西,住的酒店,大家看得開心;有些客人或網友更跟著我說的去玩,去住,很開心,很滿意,過後來信多謝我,我都會很開心。

所以,這是一個互相幫忙的世界,你幫我,我幫你,日子就過去了。

很多記者,傳媒,客人都會聽過我說這句說話;她們找我幫手,寫文章,做訪問,我來者不拒,因為今天我幫你,它朝也有機會她們會幫助我。

只要我有事情需要幫手,需要知道一些東西,我都會很容易找到很多人去幫我,去問。

這就是「你幫我,我幫你」的意義。

7. 同埋心

「同理心所來自的快樂,並不來自同理心本身,而是你能夠正確地站在對方的角度去理解對方,你會因為理解對方而高興。」(龍震天)

我常說,做人,最重要是有同理心;你有同理心,你就會理解到別人的感受,從而作出一些正確的決定。

沒有同理心的人,她們永遠不明白為何別人會做那些她不能理解的東西,也因此,她們並不快樂,因為她們不明白事情為何會發生。

有同理心的心,她們即使不同意也好,她們也會理解到別人的感受;因此,她們會覺得快樂。

8. 加强和身邊的人的關係

「人的快樂指數,有百分之五十來自你的朋友。」(龍震天)

這是我常說的事情。如果你要快樂,你必然要明白一個重點,就是你必需要盡一切方法,去增加見朋友的機會。

當你見到朋友的時候,大家都會說笑,交換一下近況;又或者會分享一些事情的看法,而這些看法,你可能沒有想過。

當你聽到這些新東西時,你腦海中的神經自然會觸動起來,有些新鮮感,人就會快樂。

而且朋友也有互相安撫情緒的能力。有時候,朋友可能幫不到你甚麼,但她們一句支持的說話,也可能會觸動了你的心。

請別看輕朋友簡單的一句話,有可能會讓你從此改變了你的人生。

之前有一友人,他跟我分享,他在工作上很不如意,當天壓力爆煲,手頭的工作也沒有做好;很肚餓,卻不敢去吃飯。

這個時候,他隔離的一位同事走過來,他以為他是來安慰自己;沒有想到他甚麼都沒有說,只是大力拍了一拍自己的膞頭,簡單的道:「來,我們去吃飯,今天我請,我請你吃强記的叉燒飯。」

他感受至深。他的問題,同事可能幫不上忙,但他同事輕輕的一句話,輕輕的拍一拍他的膞頭,他很感動。

他哭了。

我們在人生路上,或多或少都會遇到這樣的情況;別人只是輕輕的一句關心,但來得合時,合適,自己就會很受用,很開心。

所以,別忽略了身邊的朋友,同事,家人;你和身邊的人的關係,和你的快樂至關重要。

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​關於作者

龍震天課程

龍震天,玄學家,作家,出版書籍三十本,題材包括男女感情心理學,語言技巧,潛意識,改思改運,解碼術,感情個案分析等。


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