快樂方程式 — 直接改變運氣, 得到快樂

今天看到報紙介紹快樂方程式, 我看後覺得甚對, 而且我也有補充, 就在今天和各位分享一下.

我在 "思想改變運氣" 的話程之中, 開頭會問學員: "你有甚麼, 就會有好運?"

這時學員會交頭接耳, 而每一次學員的結論是: "有金錢, 有感情就是好運。"

真的是這麼簡單嗎?

我馬上想到一個已逝世的歌星 — 張國榮。

張國榮有錢,感情又穩定,但最後還是要跳樓終結自己的生命。一個要靠跳樓終結自己生命的人,一定不會是一個快樂的人。

所以,快樂方程式可能會包括金錢,感情,但一定不是全部。

我覺得最重要的,是一個人的心。

真正的快樂方程式是:

Happiness (快樂指數)= Set Range (天生的快樂幅度)+Circumstances(後天際遇)+Voluntary Activities (自主及控制的範圍)

快樂有五成來自天生的性格及情緒,一成受環境因素影響,四成是自主能力及主動參與社交活動。

你幫助別人,你自己也快樂。像我早前介紹過的 "在地上拾紙巾放進垃圾筒也能改運",你會發覺,原來要自己快樂並不難,只要你著意去做些事情,就已經可以辦得到。

你想想,你身邊有沒有同事,久不久會做一些蛋糕或小吃回公司請同事分享?表面上,有些人會覺得她很 "無謂",但其實她是在為自己製造快樂;別的同事吃得開心,她自己也會開心。

這條方程式提出很重要的一點,就是 "後天際遇",即實際所發生的事情,原來只佔整個快樂指數的一成;換言之,所發生的事情,未必是直接影響你是否快樂的原因。

不是嗎?我們看看一些貧困的村落,衛生環境差,居住環境差,但村民一樣生活愉快;後天際遇只佔一成快樂指數,太有道理了!

至於 "自主及打控制的範圍,意思就是有四成快樂你是可以自己控制的,例如多主動參加社交活動,多和人聊天,多出外,這些都是你自己可以控制的事情。

很多人在放假都會睡到一時才起床,然後食個 brunch,再回家煲碟或上網,就這樣一天假期過去了,甚麼也得不到;我也好肯定,有這種生活的人,一定不會快樂。

至於其中一項佔五成的因素,就是天生的看法,是積極,是消極,這點和性格有直接關係,在紫微斗數之中可以分析得到。

龍師傅最重分析及對症下藥。來看我的客人都知道,我會就讓客人的星盤,作一個非常詳細的剖析,而且也會給予正面及有用的建議,讓客人知道自己的方向及命運軌跡如何;我的工作,就是要幫客人在這五成的因素當中取得最好的分數。

另明天介紹 ABCDE 自強法及尋找快樂十大方法,甚為值得參巧。

                                                           

  • june june 說:

    我同意,快樂是來自內心的!
    謝謝龍師傅的分享!
    [版主回覆04/06/2009 23:25:00]June June, 不用客氣!

  • Chamomile 說:

    哈哈哈!我就是那種會做蛋糕回公司的"無謂的同事"!哈哈哈!
    同事吃得開心,我真的很開心呢,因為得到他們認同我做的蛋糕很好味呢!
    [版主回覆04/06/2009 23:25:00]LT, 如有此想法及做法, 實在是值得讚美, 自己也會很開心呢!

  • Bonbon 說:

    對呀! 有錢只代表可滿足慾望, 但心裡未必快樂. 無錢也不代表悲哀. 中國山區的小朋友可能笑聲比很多香港小朋友大及真.  
    [版主回覆04/06/2009 23:24:00]Bon, 沒錯, 有時的確不快樂可以用錢來調適, 但不是長期, 例如久不久去吃一餐好的, 買一套好衫, 都會令自己快樂; 但當每天都是吃好穿好時, 就會令期望值不停降低, 到最後不能刺激自己的快樂心情呢!

  • suniki 說:

    呵…想問問….
    如果和班裹的人不怎再合得來時…
    可以做什麼可以補救呢?這問題煩了我很久..
    [版主回覆04/06/2009 23:23:00]瑩, 別人就是一面鏡子, 要先想想為何會這樣, 是自己性格問題? 還是有某些舉動令人覺得不快? 說話方面也是很重要的!

  • Freddie 說:

    龍師傅,你好嗎?
    很久沒談。這篇文章寫得真好,快樂是由自己"話事"。快樂和煩惱都是,早知早看您這篇文章啦! 哈哈~~
    的的確確,若稍有留意,許多貧窮的人比有錢的人,或是比富裕地區的人更為快樂。
    他總是只對著一個垃圾山,但是他們的笑容總離不到他們的臉上;相反,,一些富裕地區的人總是擁有一座金山,他們的愁眉離不到他們的臉上。
    這不是就證明快樂不是外求的;快樂不是以物質來衡量的。
    另外,我想請教龍師傅怎樣理解,阿Q精神與正面思想,前者為負面的。
    可能有人會說那些在垃圾山的人是阿Q。
    這點又怎樣看呢?
     
    祝 天天高興
    [版主回覆04/06/2009 23:22:00]卓興, 對呀, 很久沒有見到你了!
    阿Q精神, 就是未必有想法去改變將來的運勢, 而不停的將自己的心情調節到符合現在的環境, 縱使環境真的很差.
    正面思想, 則是積極, 努力去調節現時的心情, 但會想著怎樣改變將來, 絕沒有 "算吧啦", "都係咁上下了" 等未必改變將來運勢的思想!

  • 小M 說:

    對ar師傅,我以前都不明白為何有人有錢唔開心,有人冇錢又好快樂 但大個左,就算比以前有錢左,我都唔覺得因此而開心左 反而工作關係識到好多冇錢既人,佢地會因為好少既事就好開心好感因 我想呢d就係師傅所講,快樂係可以自己後天創造的。
    [版主回覆04/06/2009 23:19:00]whoami, 快樂一定是後天自己創造的, 而且雖然錢很重要, 但錢一定不是快樂的根源.
    如有錢, 再加上自己的想法, 就真的是一個快樂的人!

  • 巧兒 說:

    每個人觀點與角度不同, 有些人追求名與利, 得到便覺得快樂, 我只要有家人, 朋友, 吃得飽, 睡得暖便已很快樂, 這幾天從安慰我的朋友們學懂一些事, 既然好心做壞事, 倒不如放心思在應做的事上, 不要為"屈"自己的人勞氣!
    [版主回覆04/07/2009 16:41:00]Bibi, 對呀, 所以做人要知足, 另外再加一點點的進取心, 以換取更好的將來, 然後再有足夠的金錢, 再加上好的朋友, 親人, 已經是一個很好的人生了!

  • Wai Ngor 說:

    Dear C FU
    I'm agree. I'm always happy. Thanks a lot.
     
    Linda
    [版主回覆04/07/2009 16:41:00]Linda, you are welcome!

  • Freddie 說:

    其實兩者都是轉變自己的態度而已,我不太明白
     
     
    [版主回覆04/07/2009 16:42:00]兩者都是哄自己, 但一個會有正面作用, 另一個只能永遠停留在一個階段.
    如只是阿Q精神, 我想用外人眼中看到的 "傻仔" 來形容, 會比較容易明白.

  • Starry 說:

    "很多人在放假都會睡到一時才起床,然後食個 brunch,再回家煲碟或上網,就這樣一天假期過去了"
    我就是這種人呀, 因為平日很忙, 一到假期, 就想過一日 lazy day. 有時躺在 sofa, 看著外的籃天白雲, 聽著喜歡的音樂, 也會覺得很快樂.
    [版主回覆04/07/2009 16:43:00]Starrynite, 每個人的追求都會不同, 在我看來, 如只想過一個很穩定的人生, 這樣的生活當然足夠.

  • man fai 說:

    卓興君,我也說說自己的看法。
    阿Q精神是自己哄自己,是一種欺騙自己心態是精神。是不斷以主觀的思想來滿足不足的客觀。
    而我就認為正面的積極思想,是在失敗後,會調整一下自己的心態,之後再努力解決問題。不會改變追求的客觀。
    [版主回覆04/07/2009 16:43:00]阿輝, 對呀, 很感謝你的分享!

  • Freddie 說:

    首先,多謝龍師傅和阿輝的回應,解答一矢中的。
    其實,我想不是阿Q精神與正面積極,它們都是一個名詞而已。最重要之後的事。
    讓我總結一下。
    阿Q精神:是哄了自己就"算"(完了),可能是找藉口為自己的挫敗提供安慰,更差的是"吃不到的葡萄是酸的"。 在心理學中,就有一個叫"酸葡萄"現象,即是表示當事人以"降低"對事情的看法,來降低自己的失落感。
    正面積極:是哄了自己就去fight。 人是情感動物,難免有情緒波動, 所以先要自己的心情, 冷靜起來,再作行動。可能要把"壞"的事情看成"好",拾師傅的口水尾是"既然事情已經發生,不能改變,那麼我們可以改變的是我們的心態",不要讓自己沉淪下去,是嗎?
    所以,最重要是之後有沒有行動,還是原地踏步,自我"安慰"或勇往直前,自我"鼓勵"。
    YES!
    [版主回覆04/07/2009 23:18:00]卓興,對呀,總之一定要不停反思,然後改善,令將來變得更好!

  • suniki 說:

    那想問….在面對這些朋友時…
    最好應避免說那些令人反感的說話呢?
    [版主回覆04/07/2009 23:19:00]瑩,要自己留意,你可以看我的兩本書,讓別人為你加分及創勢記,都是談及語言學,另外,將來有時間攪讀者會或講座我都可以分享!

  • 巧兒 說:

    其實我地富人都有好處, 呢個係我成日同朋友講o既笑話, 因為我地無錢, 仲可以用$20買張六合彩發吓夢, 幻想下呢樣, 幻想下果樣, 都不知幾多話題! 有時我地無聊到講死後大家燒乜野俾大家, 咁又笑一餐, 有時快樂係可以唔駛用錢買!
    [版主回覆04/07/2009 23:20:00]Bibi, 對呀,不同的人,會有不同的煩惱,當我們很有錢時,所煩的又是另外一些東西了!

  • HP 說:

    本人在此感謝龍師傅的網誌
    經常可啟發人心
    真是功德無量,,,
    在此再說多謝龍師傅,,,
    peter
     

  • suniki 說:

    好的^^….因為自己發覺我說話比較直..
    直想辦法改善…
    [版主回覆04/08/2009 18:44:00]瑩, 其實說之前想三秒, 形勢已經截然不同!

  • suniki 說:

    好的^^…嚐試一下~~

  • Elly 說:

    Good article, thks for great thought sharing here!
    [版主回覆07/05/2011 22:50:00]You are welcome!

  • Elly 說:

    Great sharing.
    [版主回覆07/05/2011 22:49:00]Ellen, thanks!

  • 韋太 說:

    好文章!
    [版主回覆10/03/2012 22:55:05]謝謝韋太讚賞!

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