要變快樂的兩種最有效及最不花時間的方法

7 12 月, 2009

昨天和大家分享過大部份人不快樂的原因,今天就和大家分享怎樣透過一些簡單的東西,令自己變得快樂。

第一招龍師傅要教你的,就是:

將你自己的心情,用最簡單的文字寫下來

我想了很久,想起我不停覺得快樂的原因。其中一樣我覺得和別人很不同的,就是這一點。

我無論開心或不開心,我一概都會寫下來;有看我網誌的朋友都知道,龍師傅無所不談,題材之廣,我相信也沒有那個網誌可以做得到。

我有很多朋友,看他們的電郵,其實文筆是很不錯的,我鼓勵他們將自己的想法寫下來,又或者寫在網誌上,但他們就是不願意,覺得這樣做不太好。

其實有甚麼不好?他們會說:"我用口講也可以呀!"

讓我告訴你一個實驗,或許這能夠改變你的看法。

有一個研究是這樣的:心理學家找來了兩批人,一批人要他們將心事寫出,另一批人要他們將心事道出。

一批寫,一批講,有分別嗎?答案是:有分別!

寫的那一批人,他們發覺在寫了那些不開心的事情之後,會比在未寫之前快樂很多。

講的那一批人,他們在講了之後,發覺自己和在未講之前,心情沒有太大的分別。

為甚麼會這樣呢?心理學家並未能有一個很充份的理由去解釋,但他們深信,寫的人覺得自己比較快樂,是因為書寫要將思路重組,而且要有系統的去整理自己腦海中的資料,所以跟講的人有很大的分別。

你寫得好不好,其實這是不重要的;最重要是,你自己是否願意去寫。

你試一試,你會發覺,你的心情會變得好很多!

龍師傅教你的第二招是:

永遠心存感激

對於這點,我絕對贊同,我才剛剛跟一個客人分享過。

大部份人,都在想要別人 please 自己;卻少有地想過,自己怎樣去 please 人;尤其是女性,這點請容我在稍後說明。

我就這個問題,放諸在不開心的女客人身上,而有趣的是,我得到幾乎同一樣的答案。

有些女客人,都在抱怨自己的丈夫或男朋友不為自己做甚麼(Does not please me),而我則問,她們為自己的丈夫或男朋友做過甚麼(You please him what?)。

她們很有趣,大部份不開心的女客人,開頭在聽到這個問題的時候,都半响說不出話來;過了一會,才道:"因為我對他好呀!"

我再問:"你怎樣對他好?" 她們幾乎一致,是幾乎一致說不出一些比較實質的答案。

為何不能實質一點?答案只有一個:即使她們覺得自己好,對對方好,也只是一些空泛的想法;而她們未有將這些空泛的想法,付諸實行。

你要等人家去 please 自己,你不覺得很辛苦嗎?人家為何要 please 你?不論男女,這是一個每個人都要問自己的問題。

這些人大既也未必想得到,自己主動去 please 一個人,人家受惠,心存感激,她們自己也覺得開心。

我早前去過的曼谷半島,和之前香港的 Ritz Calton,他們每一位員工,每次和你見面,都是不停的去 please 你,我對此感受深刻;而我也深信,客人得到滿意的服務,他們自己心裏也覺得開心。

我說容後再談的想法是:如果我是一個男生(而我實際上也是),那一個女生,會怎樣 please 我?她賺到錢,工作上成功,基本上和我完全沒有關係,因為她有錢,我也不會和她兩份用的,這是一個很重要的 concept:

你事業成功,和你取悅男性是沒有關係的。

當然,吃軟飯的又另作別論。但以我所見,現時香港很少男人會吃軟飯的。

關於這個 "女人其實要做甚麼才可以取悅男人",我會在下一篇網誌再說,今日我想帶出快樂的道理,是你不能每事都 take it for granted,你要心存感激,才會使你快樂;因為心存感激,已經是金錢及物質以外的事情;唯有這樣,你才會在生命之中不停的找到快樂。

我在想我的生活之中,我只會選光面來看,我絕不從黑暗面去開始。每個人每件事,我都一定先從正面去想,嘗試去找出對的優點;我在想,這也是我不停覺得很快樂的其中一個原因。

從邏輯上看,你心存感激,是一定會使你快樂的;你不會一方面心存感激,一方面又不快樂。

所以,又去到另一個問題:心存感激,一定要是真心的;別有用心的感激,就不是一個正確的感激。

將你可以感激別人為你做過的事,窩心感動的事寫下來,定時寫,一個星期寫一次最少五件你覺得可以感激別人的事,你就會快樂。

(你是否在命運之中感到難以適應?其實未必是命不好,只是你不知道自己的整體人生藍圖和命運軌跡而已。我常說,如果連甚麼顏色,數字,方位旺自己也不知道,那人生又怎會有運?清楚了解自己一生,一定好過盲目亂撞。與其一生猜猜度度自己的命運,倒不如清楚了解自己的命運軌跡,及知道自己現時是否跟命運軌跡有所偏差。

龍師傅設有論命及堪察陽宅風水服務,紫微斗數一生論命為港幣一千八百元,陽宅風水以建築面積計每呎九元,最低收費三千八百元,歡迎致電 82040102 預約或電郵 info@masters.com.hk 查詢詳情)

 

 

​關於作者

龍震天課程

龍震天,玄學家,作家,擅長替客人分析感情問題,推算姻緣運,一生運程,同一時間也是課程講師;出版書籍超過三十本,題材包括心理學,身體語言,行為解碼學,男女感情技巧,男女感情個案分析,感情理論,潛意識,改思改運等等。


服務詳覽:

http://lungcourse.com/service

分享
Facebook LikeFacebookWhatsAppLineEmailSumoMe

四天戀愛溝通術


​原價 HKD2,680,現時 ​免費獲得!

「四天戀愛溝通術」免費獲得!


四天網上課程讓你了解男女關係如何用適當方法,包括誘導術,心理學,潛意識的控制,讓每個男人都為你做你想他做的事,說你想聽的話!

>

四天戀愛溝通術網上課程