昨天和大家分享過大部份人不快樂的原因，今天就和大家分享怎樣透過一些簡單的東西，令自己變得快樂。

第一招龍師傅要教你的，就是：

將你自己的心情，用最簡單的文字寫下來

我想了很久，想起我不停覺得快樂的原因。其中一樣我覺得和別人很不同的，就是這一點。

我無論開心或不開心，我一概都會寫下來；有看我網誌的朋友都知道，龍師傅無所不談，題材之廣，我相信也沒有那個網誌可以做得到。

我有很多朋友，看他們的電郵，其實文筆是很不錯的，我鼓勵他們將自己的想法寫下來，又或者寫在網誌上，但他們就是不願意，覺得這樣做不太好。

其實有甚麼不好？他們會說："我用口講也可以呀！"

讓我告訴你一個實驗，或許這能夠改變你的看法。

有一個研究是這樣的：心理學家找來了兩批人，一批人要他們將心事寫出，另一批人要他們將心事道出。

一批寫，一批講，有分別嗎？答案是：有分別！

寫的那一批人，他們發覺在寫了那些不開心的事情之後，會比在未寫之前快樂很多。

講的那一批人，他們在講了之後，發覺自己和在未講之前，心情沒有太大的分別。

為甚麼會這樣呢？心理學家並未能有一個很充份的理由去解釋，但他們深信，寫的人覺得自己比較快樂，是因為書寫要將思路重組，而且要有系統的去整理自己腦海中的資料，所以跟講的人有很大的分別。

你寫得好不好，其實這是不重要的；最重要是，你自己是否願意去寫。

你試一試，你會發覺，你的心情會變得好很多！

龍師傅教你的第二招是：

永遠心存感激

對於這點，我絕對贊同，我才剛剛跟一個客人分享過。

大部份人，都在想要別人 please 自己；卻少有地想過，自己怎樣去 please 人；尤其是女性，這點請容我在稍後說明。

我就這個問題，放諸在不開心的女客人身上，而有趣的是，我得到幾乎同一樣的答案。

有些女客人，都在抱怨自己的丈夫或男朋友不為自己做甚麼（Does not please me），而我則問，她們為自己的丈夫或男朋友做過甚麼（You please him what？）。

她們很有趣，大部份不開心的女客人，開頭在聽到這個問題的時候，都半响說不出話來；過了一會，才道："因為我對他好呀！"

我再問："你怎樣對他好？" 她們幾乎一致，是幾乎一致說不出一些比較實質的答案。

為何不能實質一點？答案只有一個：即使她們覺得自己好，對對方好，也只是一些空泛的想法；而她們未有將這些空泛的想法，付諸實行。

你要等人家去 please 自己，你不覺得很辛苦嗎？人家為何要 please 你？不論男女，這是一個每個人都要問自己的問題。

這些人大既也未必想得到，自己主動去 please 一個人，人家受惠，心存感激，她們自己也覺得開心。

我早前去過的曼谷半島，和之前香港的 Ritz Calton，他們每一位員工，每次和你見面，都是不停的去 please 你，我對此感受深刻；而我也深信，客人得到滿意的服務，他們自己心裏也覺得開心。

我說容後再談的想法是：如果我是一個男生（而我實際上也是），那一個女生，會怎樣 please 我？她賺到錢，工作上成功，基本上和我完全沒有關係，因為她有錢，我也不會和她兩份用的，這是一個很重要的 concept：

你事業成功，和你取悅男性是沒有關係的。

當然，吃軟飯的又另作別論。但以我所見，現時香港很少男人會吃軟飯的。

關於這個 "女人其實要做甚麼才可以取悅男人"，我會在下一篇網誌再說，今日我想帶出快樂的道理，是你不能每事都 take it for granted，你要心存感激，才會使你快樂；因為心存感激，已經是金錢及物質以外的事情；唯有這樣，你才會在生命之中不停的找到快樂。

我在想我的生活之中，我只會選光面來看，我絕不從黑暗面去開始。每個人每件事，我都一定先從正面去想，嘗試去找出對的優點；我在想，這也是我不停覺得很快樂的其中一個原因。

從邏輯上看，你心存感激，是一定會使你快樂的；你不會一方面心存感激，一方面又不快樂。

所以，又去到另一個問題：心存感激，一定要是真心的；別有用心的感激，就不是一個正確的感激。

將你可以感激別人為你做過的事，窩心感動的事寫下來，定時寫，一個星期寫一次最少五件你覺得可以感激別人的事，你就會快樂。

（你是否在命運之中感到難以適應？其實未必是命不好，只是你不知道自己的整體人生藍圖和命運軌跡而已。我常說，如果連甚麼顏色，數字，方位旺自己也不知道，那人生又怎會有運？清楚了解自己一生，一定好過盲目亂撞。與其一生猜猜度度自己的命運，倒不如清楚了解自己的命運軌跡，及知道自己現時是否跟命運軌跡有所偏差。

龍師傅設有論命及堪察陽宅風水服務，紫微斗數一生論命為港幣一千八百元，陽宅風水以建築面積計每呎九元，最低收費三千八百元，歡迎致電 82040102 預約或電郵 info@masters.com.hk 查詢詳情）