（龍情姬語，是龍震天和女神王姬合作的一個欄目，逢星期日出版，同一個題目各抒己見，以完全兩個不同的角度看事情。）

一直以來都有很多客人問我，如何可以得到快樂。

因為她們好像甚麼東西都不缺，但就是不快樂。

這是值得重視的事情。假若她們還有很多東西可以做，而她們沒有做，那至少她們可以試著改變自己；但如果甚麼都做了，甚麼都試了，而情況還是一樣，那就無法改變。

是真的無法改變嗎？未必，請你先看這段文章，我現在就教你怎樣馬上獲得快樂。

首先，你要明白一點，快樂是一件很深奧的事情。其深奧程度，未必可以用理智去量度得到。

我在之前的面書也有說過，快樂，並不是一件簡單的事情。它並不是「你需要一粒糖，然後有人給你一粒糖，你會很開心」。

例如年尾出花紅，本來是兩個月的，公司突然間給你三個月的花紅，你會很開心。

「師傅，那不是矛盾嗎？如果真有這樣的事情，我也會很開心呀！」

有某部份是對的。但我們再進一步想，收到花紅之後呢？是否一生都快樂。

當然，我們無人保證長期都可以得到快樂，但我們不難想像，在得到三個月花紅之後，錢花了，或存入銀行了，或投資了，就不會「因為每年有三個月花紅而得到快樂」。

再推想多一年，明年如果公司給你兩個月的花紅呢？你會否快樂。

理論上，花紅是額外的東西，應該快樂；但事情並非如此。相反，得到了兩個月的花紅之後，可能有人會很不開心也不一定，因為她會想：「上年不是三個月嗎？為何今年只得兩個月？」

這是心態問題。

住大屋也一樣。細屋搬大屋，初期一定很開心，但時間久了，就會習慣。

所以請你們記著：

「何時也要想著現在擁有的，珍惜它，並不是想著沒有的，妒忌它。」（龍震天）

要開心，先要想著不妒忌，這樣你就成功了一半。

很多人不快樂，就是因為有妒忌心，喜歡比較。

重新認識你自己

人最重要，就是要有自知之明。

「明白自己，詳細了解自己，你比誰都更容易得到快樂。」（龍震天）

道理簡單，但卻沒有多少人做得到。明明知道一個人困住自己會不快樂，但卻偏偏要每天都困住自己。

「師傅，人也有心情變化呀！心情不好，當然是呆在家裏了。」

對，心情不好，的確未必會想見朋友；不過，簡中一次半次就可以，如果長期是這樣，只會是惡性循環。

清楚自己，這包括知道自己的天賦，興趣，性格；客觀審視自己，看看有甚麼可以改變的，就要改變。

不停找新東西學習

人的大腦，就是用來思考的。不停給大腦思考，請相信我，你沒有時間鬧情緒及不快樂。

不過很多人都不願意讓大腦思考，不讓腦細胞活躍；例如整天在家懶洋洋看電視，看雜誌，就是不用太動腦筋。

怎知道如果大腦不活躍，就會不快樂。你有新東西學習，不停尋找新的興趣，當你找到自己的方向，在該範疇做得起勁，自然就會快樂。

我常建議，最少同時間學習兩至三樣東西，一年之內最少學四種新東西，那怕是品酒，跳舞，上課程，踏單車，游泳，健身，甚麼都可以，只要是新東西，你之前沒有學習過的，就可以去學。

三個月後，如發覺有興趣的，就繼續學，沒有興趣的，就另找東西學。在這個「不停學習」的過程之中，你會找到樂趣，更重要的，是新鮮感。

不停讓自己的人生充滿新鮮感

「不停有新東西，不停找新鮮感，你會持續快樂。」（龍震天）

如果你有一段時間不快樂，你試著找些你未做過的東西，這是很重要的。

這和人的大腦運作，有著不可分割的密切關係。

新鮮感是甚麼？新鮮感就是一些你沒有試過的東西，那沒有試過的東西是甚麼？

「沒有試過的東西，就是期待，希望。」（龍震天）

人最重要就是有期待，希望，你試新東西，你不知道將會發生甚麼事，你不知道感覺會如何，你總是有些期待的。

例如你第一次去唱卡啦 OK，你總會想著自己唱得如何吧？

第一次上一個全新的課程，總會想想這個課程有甚麼好東西會讓我學習。

當你待在一個位置久了，你自然會想有進步；而進步，就是找新東西；新鮮感。

女神版本請按此

龍震天於三月份和王姬，Jo 及 Alva 合作，合辦「身心靈療愈」工作坊，課程詳細內容請按此。