所有文章, 辦公室政治25 6 月, 2026

有時候工作環境當中,自己不能控制而被人擺了上枱,同事有計謀去排擠自己,攪小圈子,視你為敵人;這情況下應該如何自處及應付?

很多人以為在職場上,最難應付的是繁重的工作量或是挑剔的客戶;其實,真正讓人心力交瘁、每天不想上班的原因,往往是辦公室裡的小團體與派系鬥爭。

要在這種環境中生存,你必須學會看清形勢,不要盲目站隊,而是要讓自己成為無可取代的關鍵人物。

最近有數位客人找我做工作咨詢,不約而同都面對這問題,所以我很想為大家分析一下,遇到這種情況應該要怎樣做,希望可以幫助到大家。

她今年 28 歲,在一間很具規模的物流公司擔任營運主任,已有四年工作經驗;雖然現時經濟一般,但物流這行業也算穩定,她公司福利也不錯,所以一直都做得很開心;但她最近卻產生了強烈的辭職念頭;原因不是工作太辛苦,而是部門內部的派系鬥爭讓她感到抖不過氣來。

部門之中主要分為兩大陣營:一派是由資深經理帶領的「Old Seafood」,他們掌握了公司的核心資源和人脈,雖然行事作風保守,但他們非常老油條,知道辦公室政治怎樣玩,總找不到他們錯處,有時候還會反擊;另一派則是新上任的 Director 帶來的「改革派」,他們作風進取,急於推行新系統和新流程,因為很多同事剛入職不久,所以都想很快做點成績,站穩陣腳。

她剛入職時,只專心做好自己的份內事,以為只要工作表現好,就能安然無恙。然而,情況卻並非如此簡單;辦公室政治就是這樣,你不麻煩人,人家主動麻煩你。

「老 Seafood 派」的同事經常在午餐時間一起吃飯,私下批評「改革派」的種種問題;他們會在工作上暗中不配合,拖延進度;而「改革派」的同事則會在會議上單打獨鬥,試圖用數據和新理念壓倒對方,每次開會都刀光劍影。

她則夾在中間,感到無所適從;有一次,Director 要求她負責一個新項目的數據分析,這本是她的強項,但當她向「老 Seafood 派」的同事索取歷史數據時,對方卻以各種理由推搪,甚至暗示她不要「多管閒事」,叫她不要做。

她感到非常委屈,向另一位看似中立的同事傾訴,也談得很深入;沒想到第二天,她抱怨的話就被傳到了 Director 耳中,然後對她的態度也變得冷淡;她開始害怕上班,每天都要小心翼翼地看人臉色,深怕一不小心就得罪了其中一方。她覺得自己就像一隻羊,隨時會被這場鬥爭吞沒,成為犠牲品。

其實,職場上有辦金室政治非常正常,有小圈子和派系鬥爭是無法避免的;你與其去逃避,不如學會如何在其中自處,甚至利用形勢為自己創造優勢。

重點一:保持中立,不參與是非

在辦公室裡,最忌諱的就是隨便站隊或參與是非,因為你不知道那一方會最後勝利;當同事在批評另一派時,你可以微笑傾聽,但絕對不要附和或發表意見;你永遠不知道今天跟你抱怨的人,明天會不會把你的話傳出去;保持專業和客觀的態度,專注於工作本身,讓大家知道你是一個「做事」的人,而不是一個「搞事」的人就好。

重點二:提升自身價值,成為無可取代的人

在派系鬥爭中,最容易被犧牲的往往是那些沒有核心競爭力的人;所以,你要努力提升自己的專業技能,讓自己成為部門裡不可或缺的角色。

當你的工作能力得到雙方的認可,他們自然會減少對你的針對,甚至會試圖拉攏你。

請記著,實力才是你在職場上最好的護身符。

重點三:建立良好的人際關係,但不深交

你可以與各派的同事保持良好的工作關係,見面打招呼,偶爾閒聊幾句,但切記不要深交;不要把同事當成知心朋友,更不要向他們透露你的私人生活或對公司的看法。

當你能保持適當距離,既能避免捲入不必要的麻煩,也能讓你在工作上保持客觀和理性。

希望我的分析能夠幫助到你職場中自處。

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龍震天

龍震天,玄學家,作家,擅長替客人分析感情問題,推算姻緣運,一生運程,同一時間也是課程講師;出版書籍超過三十本,題材包括心理學,身體語言,行為解碼學,男女感情技巧,男女感情個案分析,感情理論,潛意識,改思改運等等。


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