【More 兩性心理學】情緒如何影響著感情?

我常說,一個人好好控制情緒,是很重要的;趁著這次的個案分享,又再和大家重溫一次,提提大家。

情緒,不單只影響感情,甚至乎工作,家人,也會受到影響;尤其最近政治話題大熱,我看到很多人都不能夠好好控制情緒,和自己意見不同的人討論,就這樣必然會影響自己。

我最近看到很多個案,都是伴侶因為立場偏激,而影響了感情,甚至乎朋友,家人也要離開,感情不好,其實這是不必要的。

很多人都誤會了,以為不可以立場不同,其實不然,相反,每個人都必然有自己的立場,最重要是控制好自己,好好討論,而不是一聽到和自己立場不同的聲音,就不尊重對方,然後不經大腦不停自我說話,但卻毫無論點。

好好想想自己的人生,自己身邊的人,自己的品,自己的人緣。

感情也如是,如不能好好控制情緒,吵架機會自然會大,而且也不容易在感情上成功。

讓我們來看一看個案。

網友分享

龍師傅你好! 我有睇你的BLOG 一段時間, 有一些感情問題想請教一下你.

我之前有交過男朋友, 有戀愛經驗,不過最後都沒有開花結果。

現在我的對象小我五年,我們交往了兩年, 感情越來越淡, 而爆發點是反送中的事件.

(龍師傅註:首先,歡迎你來信,如果題材適合,我樂意分享。

然後你說到一個重點,就是因為政治問題而大家意見有所分岐。)

6 月開始,  其實我發覺對方開始想避開我, 我們一直都很少聊電話, 因為彼此都不喜歡。所以我們多數都是whatsapp 或見面. 有時候想念他, 打電話俾他, 他會用各種藉口說太累不想聊。

(龍師傅註:六月開始對方想避開你,必然有原因,也不會是單一事件,必然是你不停做了不對的事情,而讓對方不滿意,所以對方想和你疏遠。

你主動找對方,對方也不想和你聊,自己就要想,為甚麼會這樣,是否自己不有趣,是否自己不能在對方的生命當中起著一個重要的作用,是否不能讓對方沒有你不行,這些都是重點。)

還記我6. 12當天我下班很累, 我傳了一句: 好累, 但無車回家。

過了幾天我們就吵架, 他說他關心的東西我唔識, 唔理, 唔明. 好多事都一樣, 香港發生咁多事, 有人對香港絕望, 點解我可以只是關心他幾時去同我拍拖或工作後無車回家。

(龍師傅註:對方也說出了重點,就是你會否對事情漠不關心,只顧著自己;你要想想,這樣你無論和任何對象交往,你都不會成功。

時事,新聞,我常說要留意,我們並不需要做專家,但對方說及時,自己也可以知道,也可以討論;否則對方和你一起,他不能進步,你也不會和他待得長久;這個進步,未必是工作,而是他生活上的事情。

你有否留意他所留意的,不時主動和他討論?

這很重要的,簡單,對方有興趣電腦,例如打機,你會否也留意到一些新遊戲會出版,主動告訴他?這很重要的。

投其所好,很重要。

或有人說:「我根本對他的事情沒有興趣,那我為甚麼會留意他感興趣的東西?」

如有此想,你全錯。

對方為你付出了,你呢?你付出了甚麼?就是每天告訴他你下班沒有車回家嗎?

還有一樣事情很重要,你在說一些負面事情時,你先要留意,對方是否能夠幫你解決問題。

如你說了一些問題,對方是不能幫你解決的,其實對方聽起上來會很悶。

你說這些,目的是甚麼?

可能你的目的,只是想讓他知道,然後讓他哄你而已。

如果是這樣,你只是停留在被愛的層面之中,你在愛情上不會進步。

你從來沒有花過半點思考力在增强自己時事知識上,卻去奇怪對方為甚麼在你每天說沒有車回家時對方不去哄你。

將心比己,這樣你無法讓別人愛你,

或許開始時因為新鮮感或追求你,為了和你再進一步,是會有裝出很有興趣的樣子來哄你的;但時日一久了,對方自然會表達了他原本的自己。)

 (龍師傅, 其實我並沒有這個想法, 只是人太累, 我沒想太多就打出來)

我們都返shift, 所以不會每次都撞正一起放假, 我之前定了我放假就會去找他, 不過他後來覺得定好每星期都見面是很大壓力的事。

(龍師傅註:這更糟糕,大家見面時間已經很小了,你還在把握非常有限的溝通時間去告訴對方「放工沒有車坐」,增加自己的負面形象,想著要對方去哄自己。

如果不是想對方哄自己,那你說了一些對方並不能幫你解決的問題,是為了甚麼?

沒有動機的說話,就不如不說好了。

一味只說別人解決不到的問題,其實是很悶的。)

​他認為我太黏人, 我應該要有自己的生活, 唔好成個世界得愛情;他以為我應該比較成熟, 但係我好似好多問題都解決唔到, 他沒辦法似一開始尊重同欣賞我, 以我為榜樣。

(龍師傅註:他說得對,你自己要反省,伴侶最怕的,是自己沒有了自己,不停留意著對方,甚麼也不付出,也不做,一味只著眼於對方有多愛自己,哄自己有幾多,這樣的感情,毫無本錢,最危險。)

而且我的世界好似只有他, 他覺我我個人越來越無趣。

(龍師傅註:他說得對的,你自己要反省。)

我以為他要同我分手, 但他說覺得好煩, 暫時沒有想過這步. 我們在分手的邊緣, 我很想補救, 所以很想請教龍師傅。

近日她又迷上了些明星, 以前他會覺得我追星好無聊, 但最近變了, 而且越來越沉迷。

我送了一張演唱會飛給他, 他很開心;他有表示追星是因為他工作壓力好大, 放工就好想有其他寄託。

(龍師傅註:他其實也很不成熟,一個工作能夠足夠的人,甚少追星;追星浪費自己時間,我難以想像一個事業成功的人,可以花數個小時去等,為了見那位明星一面。)

​他坦白他出來社會做事都一段時間, 他承認他變了, 不可能好似以前一樣, 放假我們都黏在一起.他需要空間和做他想做的事。

(龍師傅註:因為你沒有等價交換,你也不能讓他進步,他的世界不是不能沒有你,而是沒有你會更好,所以他會離你越來越遠。)

我有睇龍師傅的blog, 知道要理性, 其實我們價值觀很不同, 對很多事的睇法都是;社會上的確有很多東西我不關心, 當然現在社會的事都令我很擔心, 但他已經不會再同我分享他的想法。

(龍師傅註:因為你不關心,而他很關心,所以想法不同。)

我知道我需要進步, 我以前有畫畫, 學音樂, 做運動, 但是因為我轉了行, 需要返shift, 太累,太多藉口令自己放棄做其他事。

我和他是做同一個行業, 一開始我升職比較快, 後來他老闆很欣賞他, 在兩年升了三次職。

(龍師傅註:進步不一定是興趣,你可以看書,學習其它事情;而我則看到你是否太不關心新聞,時事,而讓他和你沒有話說。)

幾個月前他第二次升職我就比之前更努力工作, 但是可能我太明顯, 我直屬上司之後不停打壓我, 俾豬頭骨我, 而我越來越消沉, 開始話題只有賤上司 (自己沒有發現, 他都沒有對我講, 是後來家人同朋友有告訴我, 原來每次食飯我都吐一樣的苦水) 。

(龍師傅註:不停說負面說話,其實是你想別人來做你的情緒垃圾站對象;大部份人都想在人生上進步,想在人生學多一點,看多一點事情,而不是只花時間去照顧伴侶的情緒。

所以他越來越不愛你,是很正常不過的事情。)

最後我轉了另一份工作, 現在從新開始;他說了一句:「終於唔駛聽到你講負面野。」

不過我其實在吵架中有說了一些話令他很不開心, 我有說我覺得是得我自己付出。

(龍師傅註:你當然有付出,而且付出了很多:你沒有了自己,無時無刻都想對方愛你;你很在意對方是否照顧你,其實你付出的方向全錯了。

人要有付出,是必然的,但一定要看自己的付出是否對方想要的。)

他就好火大, 說我點解你可以咁樣諗? (其實我只是太嬲亂講, 雖然他不會花好多時間在愛情上, 但是說他完全不付出又說不通)

(龍師傅註:這是情緒問題,很多時候人都會被情緒所影響,而做出或說出不理性的事情或說話,到最後恨錯難返。

請你何時也要記著,要破壞是很容易的,但要修補好一段關係,可能要花一百倍,甚至乎一千倍的時間;我聽過很多,而現時我有很多客人在後悔;當初好日子自己不懂得珍惜,去到對方悔婚,認真地說「我不玩了」才很後悔,但要修補卻已太遲。

另外一個重點是,你想要修補,並不是你將對方說的問題再說一次,然後加上「我不會了」就叫做改變,而是要有實質的事情。

我對此感受很深,因為客人找我做咨詢,每多都是感情「出事」才找我,有些在開始時明明問題可以解決,但那個時候自己不懂珍惜,去到真的不能挽回時才找我做咨詢,有時候確是太遲。

而我看到她們清一色都很後悔,有些就會說以下的說話:

「我不會再負面情緒了!」

「我不會再發脾氣了!」

但在我看來,其實這是沒有多大用處的,因為只是說自己不會做而已,我也看不到她們是如何真的以後不會做。

我看過更多的,是在修補之時就好了一陣子,過後本性又會顯露出來。

所以,要改變,並不是說,而是要有實質的事情。)

龍師傅, 我不知道我有無機會仲可以和他一起, 因為現在已經淡到一兩星期見一次, 可能只會出去食飯, 我想改變!

(龍師傅註:我看起來機會甚微,因為我看不到你有甚麼改變,或許你真的不適合他,或許你需要很多時間改變自己。

要改變,不難,但也不容易,改變一天容易,要徹底改變就很難。

這即如你突然間有一天去運動一樣,你某一天突然間跑了 10km 是不出奇的;但要你每天跑 1km,  持續跑三十年,才難。

自己要想。)

我想自己變得更好, 就算我挽救不到今次, 我想之後都可以感情順利, 人生順利)  現在我的做法是不會主動定去接他放工, 盡量少抱怨少去煩他;我暫時未諗到如何令自己更有趣。

(龍師傅註:這樣想就對了,不是為了這段感情,而是為了你的將來,對你一生都有用處:

1. 不要將被愛放大

2. 要不停增值自己

3. 想想你在他的生命之中如何佔上一席位

4. 他有你的時候你如何幫助他

5. 如何不為對方添麻煩

6. 沒有意義的說話就不要說了,例如每天都說「放工沒有車回家」)

我想了很久, 我決定去學返畫畫和做運動。 請龍師傅指點! 

(龍師傅註:這些都是好的,更重要的,是你能夠關心新聞,潮流物品,這樣你和任何人都可以談得來。)

其實我不知道可否這樣找龍師傅你, 因為我現在並不是你的客戶, 如果打擾了不好意思!

(龍師傅註:不會,題材適合我會分享的,謝謝你的來信!

最後,我想告訴大家的是,男女感情一定有其規律,只要你懂得這些規律,大家必然可以在感情上順順利利,重要的是原理及方法。

而我的「愛情五十天條」,就是說明男女感情規律,男女心理學,男女感情技巧;了解這些,必然對自己的感情有幫助。)


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